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无伤论英雄03芳华易逝奔跑不停——尚振华
2018-12-15 16:55:00 文章作者:张梦娴 文章来源:原创

巾帼不让须眉

“唧唧复唧唧,木兰当户织。不闻机杼声,惟闻女叹息。问女何所思,问女何所忆。女亦无所思,女亦无所忆┉┉”

古有木兰替父从军,现今社会也有巾帼不让须眉。跑者江湖虽然男侠林立,但也绝非阳盛阴衰。巾帼女侠英姿飒爽,跑者江湖风起云涌!

师承何派

江湖之中有一门派,名为 “无伤天团。”此派之中人才济济,底下门生行侠仗义,江湖之中一片好评。

本期人物花花便是出自本门派。花花原名:尚振华,江苏MBA酷跑团因为貌美瑞花,所以被大家冠以‘花花’的美誉。毕业于南京航空航天大学,最大的兴趣爱好便是:唱唱歌、跑跑步、刷刷剧、发发呆!

无伤女侠——英雄崛起

花花在没跑步之前,就是普通的上班族,上班比较忙碌,休息天就在家睡睡觉,看看综艺,刷刷剧,反正和运动彻底不沾边。

以前差不多一年去一趟紫金山,这是极限。因为念了南航MBA,周末的时间要划分出一大半去上课,去考试,所以睡觉,看剧都有所减少。

2013年9月初受邀看了兄弟院校南大的魅力班级大赛,看到南大出征亚沙的人带着荣誉与光环出现,觉得特别酷,但觉得离自己很远。机缘巧合下,知道南财的秋阳他们在准备2014年的沙三,然后跟着他们徒步过一次20km。

那是春光明媚、草长莺飞三月的一个周日,那次徒步是人生中第一次长距离,从早上走到下午,中途停下来无数次,穆姑娘在我前面倒着走给我加油,我还是垫底的一个,走到最后都吐了。

内心触动及深,于是便开启了跑步生涯。虽为女侠但风采依旧,同样参赛无数。

✦ 2015.5 亚太区商学院沙漠挑战赛

✦ 2015.10 合肥半马

✦ 2015.11 高淳半马

✦ 2015.12 镇江半马

✦ 2016.3 无锡半马,溧水半马

✦ 2016.10 南马半马,南京老山越野跑30km

✦ 2017.3 无锡半马

✦ 2017.4 江宁春牛首半马,柴古唐斯括苍山越野赛50km

✦ 2017.5 仙林半马

✦ 2017.10 南马全马,南京老山越野跑50km

✦ 2017.11 柴古唐斯九峰越野赛30km

✦ 2018.3 无锡全马,浦口女子半马

✦ 2018.4 柴古唐斯括苍山越野赛65km

✦ 2018.6 Maxi-race苏州35km

✦ 2018.11 南马全马

以上的参赛经历我相信在很多人眼中都是一座座大山,不过花花便是如此的优秀。不但参赛无数而且成绩也都是斐然。

女侠难过伤痛关

英雄之路从不沉寂2015年亚沙四结束后,花花经历了人生的滑铁卢,膝盖受伤,休养了三个月。刚刚开始跑步生涯便遭遇到了伤痛,对花花来说打击甚大。

再战江湖

冥冥之中自有安排,上天好像知道花花的困惑,机缘巧合下加入MBA酷跑团,并结识了慧跑创始人顾晓明先生。

晓明先生同样是侠肝义胆,在了解了花花的情况后,非常热情的邀请花花参加无伤研习班。希望通过无伤研习班的学习,帮助花花解决切实的问题。花花抱着忐忑的心情去学习一下。

在班里和同学一起学习,每周按时完成布置的任务,测试等。内容从跑姿,身体柔韧性测试,力量训练,步频步幅对比,到学习“耐力”一书,“MAF测试”等等。

三年的学习,不仅为让花花对跑步这项运动有了科学的认识,同时也有效的避免了伤痛的产生!更加重要的是花花明白了跑步的意义不再是越快越好,而是越科学健康越好。

速度与健康并不是一个矛盾体,只有当某一项打破了一个界限之后他们才会相互对立。你要做的是寻找最健康的速度,一直的跑下去

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